არსებობს რაიმე კვლევა, რომელიც აჩვენებს სტრესის ბურთების ეფექტურობას?

სტრესის ბურთის ეფექტურობა: კვლევის მიმოხილვა

სტრესის ბურთები, ასევე ცნობილი როგორც სტრესის შემამსუბუქებელი საშუალებები, ჩვეულებრივ გამოიყენება სტრესისა და შფოთვის მართვაში. რამდენიმე კვლევა ჩატარდა მათი ეფექტურობის შესაფასებლად და აქ ჩვენ ვაჯამებთ აკადემიური კვლევის ძირითად მიგნებებს:

1. ეფექტურობა სტრესის ფიზიოლოგიური სიმპტომების შესამცირებლად

კვლევა სახელწოდებით "სტრესის ბურთების ეფექტურობა სტრესის ფიზიოლოგიური სიმპტომების შემცირებაში"
გაზომილი ცვლილებები გულისცემაში, არტერიულ წნევასა და კანის გამტარებლობაში კოლეჯის ასაკის პირებში. კვლევამ შეადარა ექსპერიმენტული ჯგუფი, რომელმაც მიიღო სტრესის ბურთი საკონტროლო ჯგუფთან, რომელმაც არ მიიღო. შედეგებმა არ აჩვენა მნიშვნელოვანი განსხვავება ორ ჯგუფს შორის გულისცემის, სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევის ან კანის გალვანური პასუხისთვის. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ სტრესის ბურთები შეიძლება არ იყოს ეფექტური ამ სპეციფიკური ფიზიოლოგიური სიმპტომების შესამცირებლად გამოწვეული მწვავე სტრესის ეპიზოდის შემდეგ.

2. გავლენა სტრესის დონეზე ჰემოდიალიზის მქონე პაციენტებში

კიდევ ერთი კვლევა, "სტრესის ბურთის ეფექტი სტრესზე, სასიცოცხლო მნიშვნელობებზე და პაციენტის კომფორტზე ჰემოდიალიზის მქონე პაციენტებში: რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა"
, გამოიკვლია სტრესის ბურთების ეფექტი სტრესზე, სასიცოცხლო მნიშვნელობებზე და კომფორტის დონეებზე ჰემოდიალიზზე მყოფ პაციენტებში. კვლევამ არ აღმოაჩინა მნიშვნელოვანი განსხვავება სასიცოცხლო ნიშნებსა და კომფორტის დონეებში ექსპერიმენტულ და საკონტროლო ჯგუფებს შორის. თუმცა, ექსპერიმენტული ჯგუფის სტრესის ქულა, რომელიც იყენებდა სტრესის ბურთს, საგრძნობლად შემცირდა, ხოლო საკონტროლო ჯგუფის სტრესის ქულა გაიზარდა. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ სტრესის ბურთებს შეუძლიათ დადებითი გავლენა მოახდინონ სტრესის დონეზე, მაშინაც კი, თუ ისინი გავლენას არ მოახდენენ სასიცოცხლო მნიშვნელობებზე ან კომფორტზე.

3. ეფექტურობა ბავშვებში მტკივნეული და შიშის მომგვრელი ინტერვენციების დროს

კვლევა სათაურით „სტრესის ბურთისა და რელაქსაციის ვარჯიშების ეფექტურობა პოლიმერაზული ჯაჭვური რეაქციის (RRT-PCR) ტესტით გამოწვეული შიშისა და ტკივილზე თურქეთში მოზარდებში“
ამატებს მტკიცებულებებს, რაც ვარაუდობს, რომ სტრესის ბურთები ეფექტურია ბავშვებში მტკივნეული და საშიში ინტერვენციების დროს. ეს კვლევა ხელს უწყობს სტრესის ბურთის ეფექტურობის გაგებას შიშისა და ტკივილის მართვაში, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში.

დასკვნა

სტრესის ბურთებზე კვლევამ აჩვენა არაერთგვაროვანი შედეგები მათ ეფექტურობასთან დაკავშირებით. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ სტრესის ბურთები მნიშვნელოვნად არ ამცირებს სტრესის ფიზიოლოგიურ სიმპტომებს გარკვეულ პოპულაციაში, სხვები მიუთითებენ, რომ მათ შეუძლიათ დადებითად იმოქმედონ სტრესის დონეზე, განსაკუთრებით კონკრეტულ კონტექსტში, როგორიცაა ჰემოდიალიზის მკურნალობა. სტრესის ბურთების ეფექტურობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ინდივიდის და კონტექსტიდან გამომდინარე, რომელშიც ისინი გამოიყენება. რეკომენდირებულია შემდგომი კვლევები სტრესის ბურთების პოტენციური სარგებლობის შესასწავლად დაავადების სხვადასხვა ჯგუფსა და სფეროებში.